DipsBoas pessoal, hoje foi dia de ginásio, yeah!, treinei ‘Upper Body’, parte de cima, tronco, o que lhe quiserem chamar.

O treino começou algo… atrapalhado, tomei o pré-treino as 15:15, e cheguei ao ginásio às 15:45 e… estava fechado, ‘Horário de Verão’, DAMN!, apenas abria as 16:30, tive que esperar até essa hora e que comer mais uma maçã extra.

Mas o treino em si correu bem, estou a aumentar progressivamente no tríceps, sempre que lá entro faço mais uma Repetição. Ainda estou dorido, bastante até, das costas devido aos levantamentos de terra (com a barra ao nível do joelho) do ultimo treino de pernas, mas hoje apenas treinei dorsais, tudo bom!, todo o tipo de “erecções” nas costas LOL.

Paz e Amor!

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About Fobado

Apenas uma pessoa normal num mundo anormal...

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