Boas pessoal, hoje foi o primeiro, espero bem de muitos, treino de 2015!

Estive a trabalhar desde dia 1 sem possibilidades de ir ao Gym… Ya, comecei o ano a trabalhar haha.

caneta_e_papelNas ultimas 2 semanas de Dezembro estive a “estagiar” para o novo Plano de Treino, estava na hora de mudar, e alterei alguns exercícios e vou voltar a fazer outros que não estavam incluídos no Plano antigo.

Hoje que devia começar em grande ainda fiz alterações de ultima hora hehe.

Com o tempo vou divulgando o novo Plano, não tenho tido grande actividade aqui recentemente, Dezembro é tramado para mim.

Já agora, preparem-se para os Novatos (Novos Lifters), eles estão ai não tarda, se é que já não estão, hoje não vi muitos mas já andam alguns. Dicas? se não o tiverem a “Spottar” e tiverem a ver que ele/ela está a comprar um bilhete para a “Snap City”, não os corrigem, falem com o PT para ir la ele (pensamento meu), podem ser mal interpretados.

Como o Kai Grenne diz, espero que errem, ya que errem, significa que estão a tentar mudar algo que não está do agrado ou não está bem.

Lembrem-se que por vezes a Chance é uma e não volta!

 

 

Paz e Amor!

 

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About Fobado

Apenas uma pessoa normal num mundo anormal...

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